YOGA - DOMINANDO OS PRINCIPIOS BASICOS

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A ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que transformará sua mente, seu corpo e sua alma. Este livro é um guia abrangente e prático para os elementos essenciais da Yoga; ele aborda todos os aspectos da prática: meditação, estilo de vida e filosofia fundamental. Yoga - Dominando os Princípios Básicos é único em sua integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando combinados, tornarão sua vida mais feliz, saudável e produtiva. Também estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos cada: a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina direcionada tanto a iniciantes quando a praticantes mais experientes; a segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Os demais capítulos discorrem sobre os fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia. Tudo na vida é uma jornada espiritual.

ISBN9788537008249
Ano2013
IdiomaPortuguês
AutorANDERSON/SOVIK
Tradutor
EditoraMADRAS
Páginas304
EncadernaçãoBrochura
Edição1
Peso0,4
Altura14
Comprimento20
Largura2

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