TREINAMENTO FUNCIONAL RESISTIDO PARA MELHORIA DA CAPACIDADE FUNCIONAL E REA

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Capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. A falta de atividade física e o envelhecimento são dois fatores que favorecem a deterioração de vários sistemas e qualidades físicas que diminuem a capacidade funcional do corpo humano. Por isso, a prática de exercícios que possam manter ou recuperar a capacidade funcional são fundamentais para todo ser humano independentemente da fase da vida em que este se encontra. O treinamento funcional resistido é a mais recente maneira de se melhorar o condicionamento físico e saúde geral com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional do corpo humano. Essa obra representa uma abordagem diversificada de exercícios que integra muitos diferentes tipos de treinamentos em um programa de desenvolvimento total do corpo humano, preparando-o de maneira segura e eficiente para os mais diferentes desafios de qualquer esporte, atividade física ou ocupacional.

ISBN9788573098419
Ano2004
IdiomaPortuguês
AutorMAURICIO CAMPOS E BRUNO NETO
Tradutor
EditoraREVINTER
Páginas319
EncadernaçãoBrochura
Edição1
Peso0,485
Altura23
Comprimento16
Largura2

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