ATLETISMO: CORRIDAS

Código: 9788512362007 Marca:
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Esta obra apresenta um amplo estudo sobre todas as provas de Corridas: · histórico e evolução, · análise mecânica (técnica), · processos didáticos para o ensino ou aprendizagem. Inclui ainda uma extensa série de exer-cícios para os vários tipos de Corridas. A obra é completada com o regulamento básico de competições. Com isso, este livro atende as necessi-dades de treinadores, professores e estudantes de Educação Física, além dos amantes dessa modalidade tão praticada nos dias atuais.Prefácio. I. As corridas atléticas. Classificação das provas de corridas. Técnica da corrida. II. Resistência aeróbia . Métodos. Cross-country . Provas competitivas de resistência geral. III. Resistência anaeróbia . Técnica das corridas de meio-fundo. IV. As corridas de velocidade. Técnica das corridas de velocidade. Considerações gerais sobre as provas de velocidade. Processos didáticos para as corridas de velocidade. Seqüência pedagógica para a aprendizagem das saídas. Seqüência pedagógica para a aprendizagem da saída baixa. Seqüência pedagógica para a aprendizagem da técnica da corrida propriamente dita. V. As corridas com barreiras. Técnica das corridas com barreiras. Considerações gerais sobre as provas de corridas com barreiras. Processos didáticos para a aprendizagem das corridas com barreiras. Seqüência pedagógica para a aprendizagem da técnica. VI. As corridas com obstáculos. Constituição e desenvolvimento dos 3.000 m com obstáculos. Técnica das corridas com obstáculos. Processos didáticos para as corridas com obstáculos. VII. As corridas de revezamento. Técnica dos revezamentos. O revezamento 4 x 100 metros. O revezamento 4 x 400 metros. Processos didáticos para as corridas de revezamento. VIII. Considerações gerais sobre o regulamento das provas de corridas . IX. Como tornar-se um corredor. X. Bibliografia.

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